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男性远离不孕不育的10个禁忌

发布时间:20-01-10

近些年来,⊙由于〤男性不良的生活习惯,越来越多的男性出╬现了不育的问题。不育对▪我们的健★康和生活影响是非常大的,那么如何预防不育▫症呢?母婴健康专家提醒,男性远离不孕不育的10个禁忌:

1、忌不讲性※器官卫生

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讲究卫¤生不只☺☻是女人的事,男人也应同等重视。√尤其是包皮过长者,要及时清除包皮垢,以免引起ε阴茎癌,导致妻子患子宫颈癌‥。

2、忌过多地骑自行车、摩托车、三轮车和骑马等

这往α┎往使前列腺和其他〆附性腺۩受到慢┄┅∞性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症①,影响‖生育力。

3、∩忌营养不良和偏食

精子的产生〦需要原料,因此生精功°゜能和∈营养水平密切相关。这并不一定︱︳要吃『甲鱼、黄鳝。但多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬☞菜,保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供Ψ给还是必不可少的。偏食的人常σ容易发生某些营养的缺乏。

4、忌过频的热水浴

睾丸产生精子需要比正常体∠温37℃低1℃↔-1。5℃的环境。有资料表明▋连续3天█在Щ43℃-44℃的温水中浸泡⿷20分钟,原来精子Ψ密度正⿻【常的人,精子密度可降到100Ш0万/毫升以下,这种情况可持续3周。近年研究的“温热避孕法τ”根据的就是这个道理。因此℡过频、过久的热水浴对精子数量少、活率低的不育患者是不适宜的。当然■每周1-2次时间又不太长的热水浴,并没有什么关系。

5、忌精神忧郁及过度疲劳

忧郁和疲劳可影响性功能和生精功๑能。

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